Jogový seminář podzim aneb
jak nepropadnout podzimní únavě

Sobota 24. 9. / 10:00 - 13:00 / cena 600 Kč
provází Iveta Romanovská

podzim.jpg

První den po podzimní rovnodennosti Vás zveme  na dopoledne s jógou a spoustou užitečných informací z pohledu Ajurvédy a čínské medicíny.

Zacvičíme si, zameditujeme a nahlédneme pod pokličku specifik ročního cyklu, podrobně pak právě podzimu. Povíme si, jaké potraviny a pohyb podporují naše zdraví a vitalitu, když už je léto zcela u konce.

Slunce ubývá a a je třeba hledat energii i jinde. Vedle jógové praxe se můžete těšit i na dechová cvičení a meditaci.