.png){kind=logo}
Letní jin jóga pro harmonii srdce,
radost a vnitřní klid
Sobota 14. června 2025 / 9:30 - 13:00 / cena 390 Kč
Seminářem provází Nikola Pilátová
V tradiční čínské medicíně je léto spojeno s elementem ohně, který vládne srdci a
tenkému střevu – orgánům spojeným s naší schopností prožívat radost, lásku a
vnitřní klid. Když je energie ohně v rovnováze, záříme, jsme srdeční a cítíme se
propojení se sebou i s ostatními.
Tato jinová praxe nás podpoří v ladění se na rytmus léta, rozproudí energii v těle a
zároveň nabídne prostor ke zklidnění. Jemné pozice s delší výdrží uvolní napětí,
rozproudí energii v srdeční oblasti a přinesou pocit lehkosti a otevřenosti.
Na co se můžete těšit?
-
Jin jógu zaměřenou na oblast srdce a tenkého střeva
-
Meditaci a dechové techniky pro vnitřní klid a otevření srdce
-
Emoční uvolnění a zklidnění nervového systému
-
Hluboké protažení a zlepšení pružnosti
-
Aromaterapii inspirovanou elementem ohně pro radost a povzbuzení
Co je jin jóga?
Jin jóga je pomalý a meditativní styl jógy. V pozicích setrváváme několik minut, dle typu pozice nebo účelu. Jemně tak působíme na hluboké vrstvy těla – vazy, šlachy a fascie – a zároveň podporujeme tok energie v těle. Jin jóga pomáhá uvolnit napětí, zlepšit pružnost a zklidnit mysl. Díky delším výdržím obnovujeme pohyblivost v zatuhlých oblastech, zlepšujeme pružnost a podporujeme regeneraci.