top of page
6326b347-7b34-4a6b-aec1-8ac56794b2ec.jpeg

Večerní kurz jemné jógy

Kurz začíná: 22.5 - 19.6. 2025

Kdy: čt od 19:20 - 55 min.

CenaCena CZK 1 100 / 5 lekcí

6326b347-7b34-4a6b-aec1-8ac56794b2ec.jpeg

Iveta Romanovská

Bude nás čekat pět klidných večerů, každý čtvrtek si společně dopřejeme čas pro sebe, zklidnění a regeneraci. Tento kurz je zaměřený na zdravý spánek, uvolnění těla i mysli a jemnou práci s nervovým systémem. Budeme praktikovat pomalé sestavy, relaxační techniky, dechová cvičení a necháme na sebe působit klid večera. Prozkoumáme různé přístupy, vyzkoušíme si například i Pozdrav měsíci a další jemné sestavy, které pomáhají tělu přejít do nočního režimu. Kurz je vhodný pro všechny – i pro úplné začátečníky. Přijďte si vydechnout, ztišit se a nechat za sebou ruch dne. Těšíme se na vás!   

Matka.png

©2025 Dílna 461 ǀ Lenka's Connection

bottom of page